早餐榨什么果汁喝好呢还减肥（早餐榨什么果汁喝好呢）

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1、 早餐最好的果汁如下：

2、 1.苹果汁。

3、 苹果营养丰富，温和无刺激，富含多种有机酸、维生素和矿物质，丰富的膳食纤维对肠胃有多重保健作用。

4、 2.胡萝卜汁。

5、 胡萝卜汁含高膳食纤维，对胃有好处，可以缓解便秘。

6、 3.柠檬汁。

7、 给VC提供柠檬汁，有清除体内自由基的作用，有抗衰老的好处。

8、 4.西瓜汁。

9、 西瓜汁好水，对湿气重的肥胖者有好处。

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