秋葵煮多久才熟透（秋葵煮多久才熟）

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1、 秋葵煮2分钟。

2、 秋葵洗净后，放入沸水中煮2分钟左右，直到颜色变脆。秋葵不需要煮太久，否则会破坏营养成分，食用价值也不会那么高。

3、 在冷水中煮熟并稍微淋浴后，放在盘子上。可以凉拌、爆炒、油炸、炖煮、做成沙拉或汤等。凉拌炒菜前需要焯水。

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