水有什么作用和危害（水有什么作用）

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1、 1.水是体液的主要成分。

2、 人体内的水称为体液，集中在细胞、组织和各种管道中，是构成细胞、组织液和血浆的重要物质。

3、 2.水是运输营养物质和代谢产物的载体。

4、 水作为体内所有化学反应的媒介，是各种营养物质运输的平台。

5、 3.水可以维持稳定的体温。

6、 只有在水和氧的帮助下，人体摄取的三大产热营养素碳水化合物、脂肪和蛋白质才能代谢分解释放热能。

7、 4.水参与身体的各种新陈代谢。

8、 水可以帮助身体消化食物，吸收营养，清除废物，参与调节体内酸碱平衡，在各器官之间起到润滑作用。

9、 如果体内没有水，所有的生化反应都会停止，代谢紊乱就会发生。

10、 因为食物进入口腔和胃肠道后，只能靠消化器官分泌的消化液(包括唾液、胃液、胰液、肠液、胆汁等)消化吸收。).

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