腕力球该如何使用（腕力球怎么正确使用）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。腕力球该如何使用，腕力球怎么正确使用这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 第一部分是启动腕球，使其旋转，双手握球，拇指在内侧橡胶带上按箭头方向移动球。一开始最好是把它移动到最大阻力，然后松开拇指，这时球由于“充电”势能开始旋转。

2、 第二步，先用一只手固定住球，等我们抓稳了再松开。这时，球开始旋转。刚开始的时候，可以先停止旋转，先体验一下球在手中的旋转感觉，感受一下离心力(这个时候离心力其实很小)；当球顺时针旋转时，可以加速。手转得越快，球转得越快，离心力越大。起初，你可以用较大的幅度旋转球，但强度要小一些。记得让球带手动旋转，然后可以试着用更大的力度去抓。

关于腕力球该如何使用，腕力球怎么正确使用的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。