晚上吃芒果好吗能减肥吗（晚上吃芒果好吗）

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1、 晚上吃芒果也会对身体有好处，但是不能在饱餐后吃芒果。芒果蛋白质含量高，多吃容易饱。

2、 芒果的维生素A含量很高，对眼睛有好处，所以多吃芒果可以改善视力。

3、 芒果中维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果也可以增强身体的抵抗力。

4、 芒果是少数富含蛋白质的水果之一。

5、 一般人不宜大量食用芒果，否则会“变黄”，对肾脏造成损害。

6、 吃芒果时应避免同时吃大蒜等辛辣食物，以免“黄化、过敏人群慎用芒果。吃完后要及时洗掉嘴唇周围皮肤上残留的芒果汁肉。

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