常吃的深海鱼有哪些品种（常吃的深海鱼有哪些）

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1、 常见的深海鱼有带鱼、鲳鱼、黄鱼、鳕鱼、金枪鱼等。

2、 1.带鱼：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1B2、糖类等营养成分。

3、 2.鲳鱼：肉厚多刺，肉质细嫩有弹性。除了富含优质蛋白质外，还含有多种不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、硒、镁等多种矿物质元素。

4、 3.黄花鱼：又名黄花鱼，夏天是吃黄花鱼的最佳时间。此时的黄花鱼肉质细嫩，口感极佳。

5、 4.鳕鱼：是一种海洋鱼类，一般体型较矮。它的肉白，细嫩，入口不腻，营养丰富。鳕鱼含有大量的鱼油，鱼油常用来制作鱼肝油。

6、 5.金枪鱼：肉质细嫩，味道鲜美，蛋白质和营养丰富。有大量的不饱和脂肪酸和各种矿物质成分，常用来做生鱼片。

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