哪些蔬菜含磷高?（含磷高的食物和蔬菜都有哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。哪些蔬菜含磷高?，含磷高的食物和蔬菜都有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 南瓜籽、杏仁、核桃、花生、松子、栗子等干果。

2、 猪腰、猪肝、猪心、五花肉、鸡肝、牛肝、牛肚等动物内脏。

3、 有蚕豆、黄豆、豌豆、绿豆、红豆等。

4、 蔬菜有大白菜、黑竹笋、蕨菜、菠菜、白竹笋、金百合、毛豆、油菜、菜花等。

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