炸鸡腿热量有多高（炸鸡腿的热量有多少）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。炸鸡腿热量有多高，炸鸡腿的热量有多少这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 每100克热量有243卡路里。

2、 饮食中能提供热量的营养素有糖类(碳水化合物)、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。

3、 它们每克含有4卡路里：糖(碳水化合物)，9卡路里脂肪，4卡路里蛋白质，7卡路里酒精和2.4卡路里有机酸。

4、 要计算食物或饮食中所含的热量，首先要知道热量营养素在其中的重量，然后用下面的公式计算：

5、 热量(千卡)=糖的克数蛋白质的4克数脂肪的4克数酒精的9克数7。

6、 扩展数据

7、 人体消耗热量的方式

8、 1.第一部分是基础代谢率，约占人体总耗热量的65 ~ 70%；

9、 2.第二部分是体力活动，约占总耗热量的15 ~ 30%；

10、 3.第三部分是食物的热效应，至少占10%左右。这三者的比例已经大致固定。

11、 食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖和碳水化合物。

12、 它们被氧化产生热量，供身体维持生命、生长和运动。

13、 当热量供应过多时，多余的热量就会变成脂肪并被储存起来。时间长了，身体会发胖。

关于炸鸡腿热量有多高，炸鸡腿的热量有多少的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。