粗纤维丰富的蔬菜和水果有哪些（粗纤维的蔬菜和水果有哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。粗纤维丰富的蔬菜和水果有哪些，粗纤维的蔬菜和水果有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、大白菜、牛皮、芹菜、韭菜、黄豆、黄花菜、香椿、香菜、茄子、油菜、茭白、笋干、芦笋、洋葱、青椒、辣椒、桑葚、樱桃、山楂、酸枣、黑枣、大枣、大枣等。

关于粗纤维丰富的蔬菜和水果有哪些，粗纤维的蔬菜和水果有哪些的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。