夏季日常防晒多少倍最好（夏天日常防晒用多少倍）

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1、 夏季选择防晒霜的指标时，应以外出时间为准。如果只是短时间呆在外面，可以用低指数的防晒霜。如果需要长时间待在烈日下，需要使用高指数的防晒霜。

2、 此外，该指数可以根据阳光的强度进行调整。

3、 尽管夏天天气炎热，阳光强烈，但使用防晒霜时，SPF 15-SPF 30之间的防晒霜就能满足日常需要。

4、 日常生活中，如果选择防晒指数高的防晒霜，容易导致皮肤刺激、长痘等问题。

5、 一般来说，在同样的紫外线强度下，皮肤白皙的人在选择防晒霜时可以选择指数高一点的，皮肤黝黑的人可以选择指数低一点的。

6、 紫外线长期照射容易导致皮肤色素沉着和晒伤，皮肤变白和长斑的迹象越明显，可以选择防晒系数较高的防晒霜进行防晒。

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