艾扬格瑜伽是什么?（艾扬格瑜伽是什么意思）

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1、 Iyengaryoga是印度瑜伽大师B.K.SIyengar创立并教授的哈他瑜伽课程，并以他的名字命名。它非常注重人体的正确摆放、生理结构、骨骼肌的功能等。并强调姿势和动作的准确和准确，注重身心的空虚。

2、 在练习的过程中，有时需要借助工具来完成相应的姿势练习，给人一种安全感，更适合初学者和身体僵硬的人练习。

3、 练习者通过实际练习和个人实践以及定期自学来寻求体式的意义。

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