管理压力的方法有哪些英语（管理压力的方法）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。管理压力的方法有哪些英语，管理压力的方法这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 走出压力管理的误区，正确认识压力：心理学研究表明，压力是一种中性的客观存在，它不会伤害人，伤害人的是自己对压力的认知和态度。

2、 控制应激源，从根源上有效预防应激：通过合理控制应激源，可以从根源上有效预防应激。

3、 有效利用资源，合理分解压力：充分考虑自己和下属的压力承受能力，合理适度转移压力，让下属成为自己缓解压力的资源。

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