正常跑步速度一秒多少米（一公里跑步正常速度是多少）

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1、 一公里跑的正常速度是20分钟左右.

2、 跑步的定义是陆地动物用脚移动。

3、 它在体育运动中的定义是一种步伐，双脚不同时着地。

4、 跑步也可以是有氧运动，也可以是无氧运动。

5、 跑步是最常用的体育锻炼方式，这主要是因为跑步的技术要求简单，不需要特殊的场地、服装或器材。

6、 你可以在操场上跑，可以在马路上跑，甚至可以在田野和树林里跑。

7、 每个人都可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。

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