平板支撑三十分钟什么水平（平板支撑3分钟什么水平）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。平板支撑三十分钟什么水平，平板支撑3分钟什么水平这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 平板可以轻松完成时钟而不晃动，说明你的核心稳定性其实不错。

2、 其实这个练习意义不大，或者说太无聊了。

3、 如果能完成钟板支撑，就要增加动作难度或者多练习动态板支撑。

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