跑步三公里需要多少时间（跑步三公里要多少时间）

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1、 跑三公里大概需要12分钟。奔跑的定义是陆地动物用脚移动。它在运动中的定义是一种步伐，双脚不同时着地。也可以是有氧运动或无氧运动。

2、 最佳时间是上午和下午到达。

3、 前者空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达到峰值。

4、 根据生物钟，大约身体的适应能力和身体的动员能力发挥最好的作用。

5、 跑步主要看身体本身和外界环境条件。

6、 早晨体温低，血液粘稠，身体机能处于低下状态。

7、 空气中二氧化碳浓度高，晨雾还没有散去，不利于跑步。

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