一颗鸡蛋的卡路里有多少（一颗鸡蛋含多少卡路里）

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1、 煮鸡蛋的热度是陆离，煎荷包蛋的热度是陆离。

2、 鸡蛋的热量/，每个鸡蛋含有碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素。

3、 蛋白质的氨基酸比例非常适合人体生理需求，容易被人体吸收，利用率高达以上，营养价值非常高。它是人们经常吃的食物之一。

4、 它富含蛋白质。

5、 鸡蛋营养价值高，是优质蛋白质和B族维生素的良好来源，还能提供一定量的脂肪、维生素A和矿物质。

6、 一个中等大小的鸡蛋可以提供大约优质的蛋白质，是各种食物中蛋白质含量最高的。

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