导读 大家好，小皮来为大家解答以上问题。原地踏步走跟走路效果一样吗，原地踏步走和走路的效果一样吗这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧...
大家好，小皮来为大家解答以上问题。原地踏步走跟走路效果一样吗，原地踏步走和走路的效果一样吗这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、 原地行走和步行不一样。
2、 原地踏步由胯部带动，可以提高肺活量，增加大腿肌肉的柔韧性，但运动量消耗较小。
3、 走路是一项全身运动，不仅能锻炼体力，增强耐力，还能有效促进身体协调性。
关于原地踏步走跟走路效果一样吗，原地踏步走和走路的效果一样吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。