白露养生吃什么?白露如何养生注意事项（白露后养生吃什么好）

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1、 露后吃点汤、粥等滋补食物就好了，如莲子百合鸡蛋汤、枣梅汤、猪肺虫草汤、人参百合粥、菊花粥等。

2、 白露，此时气温开始下降，天气转冷，清晨草木上有露珠。

3、 公历前后的每一年都是千禧年。

4、 中国古代把千禧年分为三个时期：“大雁来时；等待神秘的小鸟归来；等三只鸟养羞。

5、 “据说这个节气是大雁、燕子等候鸟南飞避寒，数百只鸟开始储备干果过冬的时候。

6、 可见千禧年其实是天气变凉的象征。

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