腊八粥的材料有哪些?（腊八粥的材料有哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。腊八粥的材料有哪些?，腊八粥的材料有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 霸州有糯米、芝麻、薏米、桂圆、红枣、香菇、莲子等八种食材。

2、 在精米等食材的基础上，适当搭配一些糙米、杂粮等杂粮，让粗细搭配不仅口感更有质感，还能吸收更丰富的营养。

3、 霸州的豆类含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，赖氨酸含量也很丰富，可以和大米等谷物形成有效的营养补充。

4、 同时，适当添加坚果和果蔬干，既能丰富营养，又能调节口味。

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