走步一万步消耗多少能量（一万步大约消耗多少能量）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。走步一万步消耗多少能量，一万步大约消耗多少能量这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 一万步大概能消耗卡的热量。

2、 人体每天摄入的总热量大约是卡路里，走一万步消耗的热量等于摄入的总热量。对于大部分人来说，每天走一万步正好可以消耗掉多余的热量，除了正常生活所需的热量(大约卡路里)。

3、 当然，走路消耗多少热量也和走路的速度有关。

4、 慢走消耗的热量少，快走消耗的热量多。

关于走步一万步消耗多少能量，一万步大约消耗多少能量的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。