匍匐拳第一套16式图解（匍匐拳16动是什么意思）

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1、 俯卧拳是拳术中的十六种招式，一般是部队士兵的必修课。

2、 俯卧拳包括16个拳法步骤：上块拳、截臂绊腿、架上踢踢、下抛上抬、横侧踢、入店行窃、上块抱抱、甩裆、下拨上勾、扣颈、内外腿绊腿、踢腿锁喉、内冲、抓腕、掐颈及其他压臂。

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