淀粉较多的食物有哪些?（淀粉多的食物有哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。淀粉较多的食物有哪些?，淀粉多的食物有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 淀粉类食物有：

2、 谷类和面条：大米、米粉、凉粉、汤圆、年糕、谷类、面包、馒头、小笼包、饺子皮、馄饨皮、面条、煎饼、蒸饺、玉米、糕点、饼干、麻辣糕、鸡片糕、萝卜糕、芋头糕等。

3、 根类食物：土豆、芋头、红薯、南瓜、莲藕等。

4、 豆类：豌豆、绿豆、红豆等。

5、 淀粉含量高的水果：香蕉、大蕉、苹果、枣、桃等。

6、 高热量水果：瓜果、榴莲、荔枝、桂圆等。

7、 吃富含淀粉的食物其实对健康有帮助。可以发现，富含淀粉的食物在日常生活中很常见，同时可以预防疾病，有助于人的健康。大家可以多吃点。

8、 淀粉是食物的重要组成部分，吃和嚼的时候往往会觉得很甜。这是因为唾液中的淀粉酶将食物中的淀粉水解成麦芽糖。食物进入胃肠道后，还可被胰腺分泌的唾液淀粉酶水解，形成的葡萄糖被小肠壁吸收，成为人体组织的营养物质。

9、 淀粉类食物主要是指富含碳水化合物的食物和块根类蔬菜。

关于淀粉较多的食物有哪些?，淀粉多的食物有哪些的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。