导读 为了促进中医药健康养生运动的发展，普及中医养生保健理念和方法，德城区妇幼保健院于9月7日下午组织了一次健身气功八段锦教学培训活动。"...
为了促进中医药健康养生运动的发展，普及中医养生保健理念和方法，德城区妇幼保健院于9月7日下午组织了一次健身气功“八段锦”教学培训活动。
"八段锦"是一种源远流长的中国传统健康养生运动，它以柔和圆滑、虚实相生、刚柔相济等特点而闻名。这项运动可以帮助人们放松身体，减轻压力，提升精神状态。除此之外，它还具备锻炼平衡能力、预防和治疗疾病、调整身体体型等多种益处。
在活动期间，中医科医师孟庆敏和刘颖琪详细介绍了"八段锦"的起源、特点、各节功效、动作要领、口诀以及在临床中的应用。他们还对基本动作要领进行了细致的解释和示范。在柔和悦耳的音乐伴奏下，医院职工仿佛化身为"气定神闲"的练功大师，通过上托、下落、搭腕、开弓、并步等动作，将外在功法与内在气息调节相融合，力求展现精湛的技艺。
这次活动旨在营造中医药文化的氛围，同时为医护人员和患者提供了一个强身健体的机会。未来，德城区妇幼保健院将在全院范围内大力推广健身气功“八段锦”，采用工间操的形式，引导职工和患者培养健康而高质量的生活习惯，为"特色体育名城"的建设助力一臂之力。这一举措将进一步丰富了中医药文化的内涵，为人们的身心健康提供了有益的支持。