年轻人目前遇到的问题因日常压力而加剧，而欺凌、无知和孤立等因素使这些问题更加严重。
年轻人目前遇到的问题因日常压力而加剧，而欺凌、无知和孤立等因素使这些问题更加严重。
SPARK Schools 学校成就负责人 Nkazimulo Zitha 表示：“我们一直致力于创建一个由知识渊博且心理健康的学者组成的社区，他们体现了 SPARK 的核心价值观，意识到健康挑战并能够进行沟通。首先是消息灵通并愿意进行公开对话。”
目标是建立一个安全的环境，让学生可以谈论个人困难，包括欺凌、创伤、焦虑或其他任何影响他们心理健康的事情。
Zitha 补充说，作为一种尝试减轻和引导年轻人的方式，他们为想要写下他们的恐惧、担忧或寻求帮助的学生创建了“可上锁的安全空间箱”，以便他们可以获得适当的咨询。
您的孩子可能有心理健康问题的警告信号：
每个人都有糟糕的日子，包括孩子，但有几个警告信号表明您的孩子可能不仅仅是糟糕的一天。以下是一些迹象表明您的孩子可能过得不止糟糕的一天：
无法解释的成绩下降和不愿上课。
社交行为的转变，例如远离他们曾经喜欢的朋友和活动。
注意力不集中。
不愿吃饭，难以入睡。
以人的身份办理登机手续很重要。我们需要问一些棘手的问题，比如我们的孩子的心理健康状况如何，我们如何确保他们拥有应对心理健康问题的所有工具?
至关重要的是不要压抑孩子对痛苦经历的担忧，而是要为他们提供大量机会在安全的环境中表达和讨论他们的担忧。
因此，年轻人压抑自己的情绪是很常见的，因为有时他们没有足够的情绪配额来口头表达他们正在经历的事情。
家长和学校可以在帮助我们的孩子了解他们的心理健康之旅方面发挥重要作用，但很多时候，年轻人的行为被视为“奇怪”或“反社会”，而不是深入研究这些行为的原因。
超过 22% 的 13 至 18 岁儿童会出现心理健康问题。如果您认为您的孩子正在经历精神痛苦，请与他们交谈，看看学校是否发生了任何事情。不要将法律掌握在自己手中或告诉您的孩子进行报复。
以下是一些关于如何与孩子就心理健康进行富有成效的对话的有用指南：
1. 青少年可以看出某人何时表现出兴趣，所以要真诚。此外，要诚实地说明你对这次谈话的舒适程度。这种讨论可以通过说“这对我来说很难说，我理解你也很难说”来付诸实践。
2. 对青春期的孩子说话并使用他们的行话或俚语可能会让人觉得不诚实。像往常一样，以您觉得自然的方式进行交流。
3.不要觉得需要填补沉默。让您的孩子在没有任何压力或批评的情况下处理他们的想法和情绪。
4. 对谈话的地点有选择性。如果您专注于其他事情，对话将无法进行。您所在的位置应该是您和您的孩子感到安全并且他们可以全神贯注的地方。进行眼神交流，让他们知道你在关注。
5. 不要让孩子的感受无效。他们的经历或情绪并没有因为他们年轻而变得不那么有效。我们进行的这些对话越正常，他们就越容易获得，您的孩子会感受到更多的支持。