溜肩的定义（溜肩是什么意思）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。溜肩的定义，溜肩是什么意思这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 溜肩指的是人体肩部和颈部之间的大角度。一般如果男性角度较大，女性角度较大，就属于溜肩。

2、 肩滑的主要原因是附着在肩部锁骨和肩胛骨周围的各种肌肉群不发达，力量薄弱，使锁骨和肩胛骨的远端下垂。

3、 溜肩是青少年普遍存在的现象，只要加强锻炼，通过适当的方法是可以纠正的。

4、 关键是用力量训练的方法，加强肩关节周围的肌肉。

5、 重点是肩部的三角肌，也就是覆盖肩关节的梨状肌。还应该包括胸肌和上背部肌肉的训练，从而达到矫形的目的。

关于溜肩的定义，溜肩是什么意思的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。