每百克猪肉热量（猪肉热量 人每日所需多少热量）

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1、 1.猪肉的热量是271卡/100克。每100克猪肉含碳水化合物0克，脂肪17.04克，蛋白质27.34克，纤维0克，钠384毫克，钾351毫克。

2、 2.正常人每天所需的热量与体重有关。

3、 每小时摄入的热量与体重的关系约为1千卡/小时/公斤，即4.186千焦/小时/公斤。

4、 所以体重50kg的成年人正常平均每日所需热量如下。

5、 3.平均所需热量=4.186 kJ *24小时* 50 kg=5,023.2 kJ。

6、 4.平均来说，体重每增加一公斤，身体需要多0.1MJ的热量。

7、 一般来说，一个成年男子每天大约需要925 ~ 1009万焦耳的热量；一个成年女性每天大约需要798到882万焦耳的热量。

8、 一般小学生每天的热量需求和一个成年男性的最低热量需求差不多，约为925万焦耳。

9、 中学生正在发育，需要摄入更多的热量。男生平均每天需要1046.5万焦耳，女生需要1004.6兆焦耳。

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