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中午吃什么家常菜?(中午吃什么家常菜)

导读 大家好,小皮来为大家解答以上问题。中午吃什么家常菜?,中午吃什么家常菜这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧! 1、适合夏天中

大家好,小皮来为大家解答以上问题。中午吃什么家常菜?,中午吃什么家常菜这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!

1、 适合夏天中午吃的家常菜:

2、 1.皮蛋拌豆腐。皮蛋是最好的祛火降火的食物。

3、 中医认为皮蛋性凉,有滋阴润燥、润肠顺气、清热止渴的作用。

4、 可缓解口干咽痛、目赤耳鸣、鼻腔灼热、便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状。

5、 而且皮蛋还可以用来做凉菜,不仅营养丰富而且有助于清火开胃,是夏日餐桌上不可或缺的健康菜肴;

6、 2.清蒸鲤鱼,初夏的鲤鱼正处于产卵期,体内已经积累了大量的营养物质。它的身体又肥又壮,所以肉吃起来最香。

7、 夏季气候温暖湿润,适当喝些鲤鱼汤有助于祛湿、开胃、利尿、消肿。

8、 从制作方法上来说,清蒸或水煮鲤鱼的营养效果最好,味道鲜美,易于消化,刺激食欲。

9、 适合冬天中午吃的家常菜:

10、 1.芹菜炒肉。芹菜是冬季时令蔬菜,营养丰富。中医认为,芹菜味甘性凉,有清热、利尿、降血压、消脂等功效。

11、 2、酸辣白菜,白菜性微寒,有止渴利尿、益胃、清肺热的功效。

12、 冬天天气干燥的时候,多吃白菜可以起到很好的滋阴润燥、护肤的作用。

关于中午吃什么家常菜?,中午吃什么家常菜的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

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