紫苏怎么吃对人有好处（紫苏怎么吃）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。紫苏怎么吃对人有好处，紫苏怎么吃这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 一、紫苏怎么吃

2、 凉拌：紫苏常见的吃法是凉拌。通常，应该首先收集叶子，清洗并焯一下，然后在冷水中浸泡一段时间。

3、 之后炒蒜，适当加点盐。最后将处理过的叶子放入蒜中，搅拌后食用。

4、 红烧鸭：首先将紫苏焯一下，然后准备鸭肉。

5、 将鸭肉放入锅中翻炒至变色，然后加入白糖、料酒和酱油。

6、 搅拌片刻后，可以加入紫苏叶，最后加入适量的水，只要水没过鸭肉即可。加水后慢煮，快煮后再加点盐。

7、 其他吃法：紫苏的吃法其实有很多。你可以用它来炒田螺，炒羊肉或者做鱼。

8、 还可以在熟食上放一些紫苏叶，不仅好吃，还很美。

9、 此外，中国的一些地区也会将其制成茶叶。

10、 二、紫苏怎么吃

11、 紫苏吃的不多，因为它属于紫苏的种子，是比较常见的药材。它通常生吃或煮熟吃。

12、 有非常好的医疗效果，可以改善咳嗽感冒，或者鱼蟹毒引起的不适症状。

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