跑步机的使用方法及注意事项（跑步机的正确使用方法）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。跑步机的使用方法及注意事项，跑步机的正确使用方法这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 首先要把跑步机放在平坦安全的地方，因为很重。如果没有放好，可能会造成机器损坏和人员安全。

2、 然后我们先检查机器，确定没有外部问题，然后我们才能打开电源。

3、 这时候我们的人就可以站起来按启动键了。

4、 一般机器上会显示中文启动或英文启动。

5、 我们在开始操作的时候，一定要先用慢速，等习惯了再调整到高速。

6、 同时，有些跑步机还带有计时器功能。举个例子，如果我们只是想跑钟，这个时候就可以设置计时器，这样就可以知道自己跑了多久了。

7、 刚开始跑的时候注意到两边会有辅助栏杆，我们初学者完全可以利用，然后就开始跑了。

关于跑步机的使用方法及注意事项，跑步机的正确使用方法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。