大家好，小皮来为大家解答以上问题。如何在家自学游泳，如何自学游泳要安全的这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、 首先，学游泳需要毅力，要有学好它的决心，不要半途而废，要有迎接挑战、克服困难的精神。只要掌握正确的方法，坚持下去，最终一定会成功。
2、 学习在水中游泳的第一步是学习如何在吸气和呼气之间切换。练习方法：站在水中，直到水深与你的胸部差不多，站直，然后垂直下潜。入水时口鼻同时排气，尽可能用力吹气，达到吹出气泡的效果。
3、 吹一吹就差不多了。嘴出水时，口鼻同时吸气，嘴要张大。
4、 刚开始可以选择自上而下做一组，然后循序渐进。
5、 起初，你的鼻子可能会因吸入水分而窒息。可以把注意力放在嘴巴的吸气上，然后慢慢习惯。
6、 如果在练习的过程中因为失去重心而不能流畅，可以双手抱膝，过一会儿脚自然就流畅了。
7、 练蛙泳，蛙泳，首先手臂自然向前伸直，与水面平行，身体在一条直线上。
8、 然后，双手掌心微斜向下转动，然后身体开始水平发射。下水后双手斜向下压水，有一种推开的感觉。然后头部露出水面换气。换空气时，下水时要叠腿。下水时，双手要上下合拢，放在正前方。然后，盯着腿让身体向前移动一会儿，再做重复动作。
9、 盯着腿看的时候，脚要尽可能的接触水面，这就需要我们前期在地面或者草坪上练习踢腿。
10、 练自由泳，首先可以借助游泳池的池壁潜入水中，然后用力蹬脚，有助于保持身体水平。你的双手需要重叠伸直，然后放下笔画。在划水开始时，你的右腿是悬空的。然后，当你在右臂内侧划水时，你的右腿开始向下划水，然后你向上划水，划水结束。这时，你的头出来向右换气，然后你用左手向下、向内、向上划水。事实也是如此。
11、 练习仰泳，首先要学会靠在水平面上不下沉。一开始，不要用手做任何动作。先靠在手上，再用腿打水。注意头部尽量与水面保持水平，不要倾斜，这样很容易沉下去，而腿部尽量向上伸展。动作不需要太快，要有节奏。慢慢练习，直到能浮在水面上不沉为止，很容易学会。
12、 仰泳是最不费力的泳姿。只要抓住要领，就可以轻松地长时间浮在水面上，毫不费力。
13、 练习蝶泳。蝶泳是一个相对困难的游泳动作。蝶泳打水的时候，双手要同时，腿要像海豚一样。但是要结合腰部力量，协调动作。一开始你会很累。注意善用腰部力量，下划时可以借助水的反作用力跳跃。
关于如何在家自学游泳，如何自学游泳要安全的的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。