11月份的水果有哪些（11月的当季水果是什么）

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1、 11月的水果有菱角、橘子、柚子、雪梨、冬枣等。

2、 1.荸荠又名菱角，口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物。

3、 2.橙子：它常与柑桔一起统称为柑橘。色泽鲜艳，酸甜可口，一般为橙色，也有青色或其他颜色。是人们生活中最常见的水果之一。

4、 3.冬枣：果实中还含有维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素。其营养价值是所有水果中最高的，被誉为“百果之王”。

5、 4.柚子：含有大量的营养元素，包括人体所需的蛋白质和有机酸。还含有多种维生素和人体必需的微量元素，如钙、磷、镁、钠等。

6、 5.雪梨：果肉洁白如玉，雪如霜，因梨花洁白如雪，故称雪梨。

7、 果肉脆嫩，汁多味甜。果汁含糖量11-15%，还含有大量蛋白质、脂肪、果酸、矿物质、多种维生素等营养成分。

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